Content

4 DAY WAIT RULE!~

Wednesday, December 28, 2011
mungkin setengah2 orang akan pelik kenape mama asek bagi abang makan bende yang sama je. sebenarnya tiap apa yang mama lakukan bersebab dan di research terlebih dahulu serta mendapat pendapat beberapa ibu2 yg berpengalaman.. hihi~ 

maklum lah, ibu2 zaman sekarang adalah sangat mementingkan perkembangan bayi mereka. tak macam dlu sume main belasah je (tapi ok je pon kn? sihat jugak! hihi)


The "4 Day Wait Rule" 
adalah satu cara mudah untuk melihat jika ada tanda-tanda reaksi allergy or sensitif baby terhadap sesuatu makanan. Antara tanda-tanda allergy atau ketidak sesuaian makanan terhadap baby adalah seperti sakit perut, kembung perut atau masalah membuang air besar ( tak boleh poo poo).  

Pemperkenalkan makanan baru, 1 jenis makanan dalam 1 masa pada tempoh 4 hari. Contohnya, memperkenalkan avocado pada hari Isnin dan tunggu sehingga hari Khamis untuk memperkenalkan 1 lagi jenis makanan yang lain. ( Sila refer table di atas)

Adalah perlu untuk mematuhi 4 day wait rule ini terutama bagi baby beginner with solid food & terdapat family history yang mempunyai food allergy.
Soalan rutin: Sampai bila anda harus mematuhi 4 days waiting rule ini?Jawapan: Bila baby berusia 9~10 bulan.

TANDA-TANDA ALLERGY:
Ruam di muka (terutama di sekitar mulut) , bersin, selsema, batuk, bengkak bibir atau kesukaran bernafas (jarang sekali berlalu)

tanda makanan sukar di process : perut kembung, kentut, cirit birit atau muntah beberapa jam atau beberapa hari selepas menikmati sesuatu makanan.

(berhenti dahulu memperkenalkan makanan tersebut dan cuba lagi few weeks later, if still cannot...try avoid such food)

JANGAN BAGI BAGI BABY SALT/SUGAR, DAIRY PRODUCT, EGG. WHEAT, CITRUS FRUITS, MAKANAN BERCENGKERANG & KEKACANG
kerana makanan tersebut cenderung untuk membuat baby allergy.
Bijan & kekacang elakkan diberikan kepada baby anda sehingga berubur 3tahun.

Bagaimana cara penyediaan makanan baby? 
Method: Steam (cara terbaik) , Merebus (elakkan merebus terlalu lama untuk mengelakkan kehilangan zat-zat yang berkhasiat &  Puree (blend)

Peralatan Memasak : Steamer, Blender  & Slow Cooker atau dengan lebih mudah & ringkas gunakan baby food processor yang terdapat di pasaran ie: Philip Avent, Mebby Baby Chef Food Processor dll

Keperluan Baby : Bowl, Spoon, Bibs , Baby Chair

Apa yang harus anda perkenalkan sebagai makanan pertama baby?


4 ~ 6 bulan :
  • Tujuan memperkenalkan makanan pada baby ketika ini ialah untuk membiaskan baby anda dengan perubahan pelbagai rasa & struktur makanan.
  • Mulakan dengan 1 meal time sehari dengan hanya memberikan kuantiti kecil makanan (1sudu makan) pada mid-morning (lebih kurang jam 10am or 11am) dan kita tengok penerimaan baby terhadap makanan tadi.
  • Jika baby menolak/reject makanan tadi itu bermakna baby masih belum ready untuk makan solid food. Jangan campurkan nestum/cereal ke dalam botol susu baby.
  • Jika baby anda menerima makanan tadi, maka selepas beberapa minggu (let put 2 weeks) jadikan 3 times meal per day dengan meningkatkan kuantiti makanan tadi.
  • Antara cara untuk melihat baby anda bersedia, cuba oleskan makanan tadi dengan jari anda dan lihat jika baby anda mampu menelan makanan tersebut maka teruskan menyuapkan makanan baby dengan sudu. Jika tidak itu tanda baby masih belum bersedia.
  • Antara makanan awal yang boleh di intro kan kepada baby anda ialah  Brown Rice (gluten free & more iron),  Avocado  & Banana (baik untuk sistem penghadaman baby tanpa perlu di masak) , Apple , Pear , Sweet potato, labu air & Green bean (semua makanan ini bersifat lembut & senang untuk dihadam oleh perut si tecik )
7 ~ 8 bulan :
Brown Rice, Oat, Barley , Avocado , Apple , Banana, Appricot, Manggo , Peaches, Pear , Plum , Prune, Pumpkin, Sweet potato , Dates, Green bean, Carrot , Peas, Timun Jepun, Labu air, lobak putih & Peas , Chicken, tauhu ,

8 ~ 10 bulan :
Brown Rice, Oat, Barley , Wheat, Pasta, Sesame, Flax  Avocado , Appricot, Blueberry, Cherry, Cranberry, Apple ,  Figs, Grape, Kiwi,  Strawberry, Manggo, Papaya, Perssimmon,  Banana, Manggo , Peaches, Pear , Plum , Prune, Dates, Pumpkin, Sweet potato , Green bean, Carrot , Peas, Timun Jepun, Labu air, lobak putih , Peas ,asparagus, broccoli, bunga kobis , terung, cendawan, bawang, pepper,  Chicken, tauhu , beef , egg yolk & fish , plain unsweetened yoghurts, butter & cheese (dont give unpasteurized cheese)

selepas baby 8bulan anda boleh juga menambahkan bawang putih, bawang merah, batang celery, halia atau daun parsley ke dalam bubur baby. (atau cinnamon or paprika)

10 ~ 12 bulan :
Semua jenis grain , Avocado , Appricot, Blueberry, Cherry, Cranberry, Apple , Dates, Figs, Grape, Kiwi, Manggo, Papaya, Perssimmon,  Banana, Manggo , Peaches, Pear , Plum , Prune, Dates, Pumpkin, Sweet potato , berries, citrus, Green bean, Carrot , Peas, Timun Jepun, Labu air, lobak putih , Peas ,asparagus, broccoli, bunga kobis , terung, cendawan, bawang, pepper,jagung, timun, bayam , tomato,  Chicken, tauhu , beef , whole egg & any fish (soft cheese only after 12month) huu

Elakkan menambah garam atau gula ke dalam bubur baby, elakkan fruity yoghurts, baby rusk & makanan terprocess yang terjual di pasaraya sehingga baby berusia 1tahun ke atas.
** Cheese, yoghurts and other dairy product ialah sumber Calsium yang baik namun ia merupakan penyumbang lemak juga (susu adalah sumber calsium terbaik) 

p/s: so far mama da buatkan abang Avocado Puree dan Banana Puree (abang suke sgt makan banana puree smpi nangis kalau mama tak suap kat mulut die. macam xkenyang je abang nih! maybe da tiba masa untuk mama buat bubur pulak~)

sumber dari http://mommy-qasehohara.blogspot.com/2011/05/lets-learn-about-baby-weaning.html

0 comments:

Post a Comment